|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Poti vizita si...
|
Alimente de evitat daca tii la sanatatea ta... si mai ales a copiilor tai! citeste cu atentie si mai ales intelege cele de mai jos
MARGARINA - plastic pe paine!
Compozitia chimica a margarinei este asemanatoare cu cea a plasticului si ea se depune in membralele celulare. Pe termen lung, margarina determina aparitia bolilor cardiovasculare, a bolilor neurodegenerative.
Atunci Cand Sunt Asimilate De
Catre Organism, Aceste Grasimi Afecteaza Sistemul Imunitar, determina o sensibilitate mai mare la infectii, la intoxicatii si chiar la cancer.
Margarina poate
dezvolta si rezistenta la insulina, in cazul diabeticilor.
Ironia este insa ca niste grasimi de origine vegetala, sanatoase la inceput, sunt transformate in grasimi saturate artificiale. Aceste grasimi sunt asemanatoare celor animale, dar sunt periculoase pentru sanatate. Aceste grasimi "incurca" o serie de procese metabolice. Mai mult, favorizeaza acumularea de kilograme in plus si solicita excesiv ficatul in procesul de metabolizare. Contabalanseaza efectele negative prin solutia noastra pentru masa sanatoasa.
CITESTE ETICHETA!
In Uniunea Europeana si
in Statele Unite ale Americii este obligatorie etichetarea
nutritionala a produselor, prin evidentierea continutului de
grasimi totale, din care in mod clar trebuie indicata si
cantitatea de acizi grasi trans. In Romania, din pacate,
foarte multi producatori ii pacalesc pe consumatorii care nu
au cultura nutritionala. In loc de "grasimi vegetale
hidrogenate sau partial hidrogenate", pe eticheta produselor
comercializate in tara noastra nu scrie decat "grasimi
vegetale".
ZAHARUL ALB RAFINAT** La orice aliment neatins de mana omeneasca, partile lui componente alcatuiesc o structura perfect armonizata, fapt deosebit de important, indeosebi in digestie, metabolizarea unui element fiind conditionata intotdeauna de prezenta unuia sau a multor alte elemente. Asa este cazul de exemplu, la grau. Taratele sunt indispensabile pentru tranformarea amidonului ce se gaseste in interiorul graului (faina alba). Taratele contin, printre altele, complexul de vitamine B si calciul, de nelipsit in metabolismul amidonului si zaharului. Daca aceste substante nu exista in alimente, organismul nostru este fortat sa le ia din resursele proprii si astfel individul incepe sa slabeasca. Apare o scurgere prin care echilibrul normal din 'bugetul corpului' este dereglat. De Aceea Legile Naturii Cer Ca Alimentele Sa Fie Utilizate Neaparat Nemodificate nici de caldura, nici de rafinare, nici de decojire, sa fie lasate asa cum sunt ele in intregul lor. Toate aceste deziderate sunt incalcate indeosebi la fabricarea zaharului rafinat. Dupa rafinare, zaharul nu mai are decat un singur element, carbonul. Cele 20-30 de elemente pe care le contine trestia sau sfecla de zahar au fost distruse. Corpul este nevoit sa-si procure toate aceste elemente din el, din rezervele lui proprii, si astfel de fapt, le pierde pentru ca le consuma. De indata ce zaharul ajunge in circuitul sangvin, incepe sa provoace neoranduiala. Deoarece, fara sa stea in intestin, trece repede in sange, cantitatea de zahar creste pentru o perioada scurta de timp, ceea ce genereaza un surplus de energie, asa ca dispare oboseala. Ar fi minunat daca ar ramane asa, dar urmeaza reactia adversa, de recul: dupa fiecare metabolizare a zaharului, consumul din rezervele organismului genereaza o si mai mare oboseala si somnolenta, iar la o cantitate mare de zahar apare chiar ameteala. Consumul de zahar in cantitati mari da senzatia de satietate dat fiind numarul mare de calorii pe care acesta le contine. Dar enzimele, fermentii, mineralele? Zaharul alb rafinat nu mai are nici una din substantele enumerate, deci nu aduce in organism nici macar un singur 'ajutor' pentru digestie, astfel incat face mai mult rau decat bine sanatatii. Corpul este lipsit de unele din cele mai importante elemente pe care acum este obligat sa le sustraga din hrana necesara glandelor, nervilor si sangelui. Iata ce suferinte si afectiuni sunt favorizate de consumul de zahar: scaderea vointei, memoriei, impotenta, afectiunile dentare, artroza, nevrozele si altele.
Alimentatia soldatilor romani consta din simple graunte de grau. Daca incepea lupta, soldatul era in permanenta aprovizionat cu acest fel de 'hrana', iar iscusinta si rezistenta armatelor romane era considerata de neintrecut. In afara de apa se pare ca nu mai primeau nimic demn de amintit, caci ar fi fost consemnat de scriitorii romani. Din scrierile acelor timpuri putem constata ca boabele de grau constituiau o hrana deplina, cu alte cuvinte se putea trai numai cu ele. Din acest aliment minune azi se obtine o faina alba si se coace paine. Se crede oare ca astfel s-a imbunatatit darul desavarsit al naturii? Sa vedem ce valoare mai are. Toate Substantele Nutritive Din Grauntele De Grau Se Afla In Tarate Si In Germeni. Interiorul din care se obtine faina de grau contine numai amidon. E adevarat ca se obtine o coca foarte buna, dar in ceea ce priveste hrana corpul este jefuit si inselat, sangele se acidifiaza, organele se incarca de reziduuri si sedimente. De cele mai multe ori faina alba este facuta 'si mai alba'. Cu aceasta ocazie se adauga substante toxice care o fac si mai otravitoare. Iar cand aluatul se pune la copt, caldura distruge si ultimele substante nutritive, produsul numindu-se 'paine alba', un aliment privilegiat pentru om, in contrast cu taratele si germenii de cereale care, in majoritatea cazurilor sunt folosite ca hrana pentru vite. Este cunoscut faptul ca toate cerealele sunt foarte bogate in vitamine, in special in vitamina B, indispensabila intretinerii sistemului nervos. Pentru a produce acea mult solicitata (cu trei zerouri) faina alba, este sarcina morarului sa extraga din faina toate taratele si germenii cu vitamine cu tot. Unii brutari au stiut ca lipsa taratei si a germenilor conduc la o depreciere a calitatii fainii si au cerut morarilor sa adauge vitamine artificiale si unele minerale. Asa a aparut asa-numita 'paine imbogatita'. Suna foarte atragator dar, din pacate, faina secatuita de tot continutul ei natural nu mai poate fi imbunatatita, chiar daca s-ar adauga toate acele aproximativ 30 de saruri minerale rapite, pentru ca toate substantele 'de imbogatire' sunt sintetice si anorganice, lipsite de enzime si viata asa ca nu pot fi asimilate de organele noastre. Painea neagra sau integrala este intr-adevar mai sanatoasa decat painea alba, dar tot nu poate fi socotita hrana totala pentru ca prin coacere se pierd enzimele; ea intra in categoria mancarurilor gatite. Incearca sa reduci consumul depaine alba. Contabalanseaza efectele negative prin solutia noastra pentru masa sanatoasa. SAREA DE BUCATARIE**
Din exemplul biblic putem trage cel mult concluzia ca o mancare fara gust poate fi condimentata cu sare. In acel timp cand s-a scris Biblia se cunostea probabil numai sarea de mare. Intre sarea de bucatarie si sarea de mare exista o mare deosebire. Sarea Marina Se Compune Din Aproximativ 100 De Elemente, Sarea De Bucatarie Numai Din Doua. Unul dintre ele, clorul, este o otrava a carei concentratie in sarea de bucatarie este asa de mare, incat cu un pahar de solutie concentrata de sare cineva isi poate lua viata. Cine nu a auzit ca bolnavilor li se prescrie un regim fara sare sau sarac in sare? Daca sarea este daunatoare pentru bolnavi, tot asa este si pentrru un om sanatos, deoarece medicina o interzice tocmai pentru ca a pricinuit boala sau a contribuit la aparitia ei. Sarea de bucatarie este anorganica, adica nu este de provenienta vegetala sau animala. Nu contine deci enzime. Plantele au fost destinate sa ia substantele anorganice din pamant si sa le tranforme in substante organice, de aceea ele constituie halta intermediara pentru hrana noastra. Infima capacitate de asimilare a sarurilor minerale de catre organele noastre o datoram proceselor biochimice, iar pentru asimilarea sarii de bucatarie ar fi necesare milioane de astfel de reactii. Stim ca provoaca sete. Lichidul este necesar pentru a o dilua si pentru a-i diminua toxicitatea (este un corp strain), ceea ce atrage dupa sine urmari grave, tesuturile se uzeaza, la fel si peretii arterelor. Vasele isi micsoreaza lumenul si genereaza cresterea tensiunii. Solutia de sare se fixeaza partial in peretii celulelor ce alcatuiesc tesuturile. Amatorii de multa sare sunt chinuiti adesea de sete si foame. Din cele 15-20 grame de sare care se ingereaza obisnuit prin alimente, rinichii sanatosi nu elimina decat 5-7 grame, de aceea cei care mananca foarte sarat transpira anormal si suporta greu caldura. Corpului ii este cu neputinta sa elimine in totalitate sarea. Restul se depune peste tot in organism, impreuna cu o serie de alti acizi, ceea ce produce toate bolile posibile si, indeosebi, ateroscleroza. De aceea trebuie sa-ti detoxifiezi organismul in mod regulat. Sarea poate distruge vitaminele si enzimele motiv pentru care este cancerigena. Limiteaza pe cat posibil consumul de sare si inlocuieste sarea de bucatarie cu sare marina.
BAUTURI CARBOGAZOASE
Unele sucuri sunt' deghizate' ca 'dietetice' cand in schimb sunt folositi indulcitori artificiali si foarte daunatori ca aspartanul. Multe tulburari ale starii de sanatate sunt asociate aspartanului cum ar fi afectarea cerebrala, pierdere de memorie, diabet, tulburarea vederii, palpitatii si altele. Un alt fel de 'deghizare' il reprezinta asa-zisele 'bauturi energizante'. Acestea iti pot da o crestere de energie imediat dupa consum dar nu va dura. De fapt, cand efectul trece, vei simti o cadere de energie si vei incepe sa doresti inca una. Incepe un cerc vicios si eventual iti va crea dependenta. Continutul De Zahar In Aceste Bauturi Este Prea Mare Si Va Duce La Multe Probleme De Sanatate. Mai mult, cand consumi prea mult zahar, acest lucru iti suprima apetitul pentru alimente nutritive, ceea ce va duce la o deficienta nutritiva pe termen lung. FOLOSESTE CU MODERATIE CARNEA**
Ce categorie de animale e mai apropiata de om in ceea ce priveste anatomia si fiziologia aparatului digestiv? E vorba oare de categoria animalelor de prada, a ierbivorelor, a omnivorelor ( de ex. porcul) sau a celor ce se hranesc mai ales cu fructe (maimutele)? Maimuta antropoida este singurul animal al carui aparat digestiv este alcatuit si functioneaza intocmai cu cel al omului. Intestinul carnivorelor este de 5 ori mai mic decat cel uman, iar maselele lor sunt zimtate, pe cand ale omului sunt tocite, iar intestinul lor este neted, pe cand al omului este cutat, limba lor este aspra la pipait, pe cand a omului este neteda, chiar si acidul gastric este mult mai 'acid', mai puternic la animalele de prada. Organele digestive ale omnivorelor se aseamana mai mult cu cele ale animaleleor de prada decat cu cele ale oamenilor; ceea ce inseamna ca un carnivor poate sa mistuie mai usor plante si fructe cumparativ cu un mancator de vegetale (vaca, maimuta,omul) atunci cand e pus in situatia sa digere carnea. Deoarece Acidul Clorhidric Al Omului Este Prea Slab Pentru Digestia Carnii, Iar Intestinul Sau Este Ondulat Si De Cinci Ori Mai Lung Decat Al Animalelor Carnivore, carnea ramane prea mult timp in interiorul acestuia, ceea ce produce putrefactia si mirosul urat. Substantele de putrefactie trec prin peretele intestinului in sange, si genereaza diverse boli.
In general carnea este considerata un aliment datator de forta. Este neintemeiata comparatia cu efectul pe care il are carnea asupra animalelor de prada, deoarece acestea devoreaza carnea cruda cu piele si par, iar organismul lor a fost creat si adaptat exact pentru acest fel de alimentatie. In afara de asta, carnea fiarta contine numai o fractiune din valoarea nutritiva a celei crude. Proteina isi pierde prin fierbere 2/3 din valoare sau poate fi complet distrusa. Chiar si fierul din carne devine anorganic si, prin aceasta, nefolosibil. In ceea ce priveste vitaminele, putem spune ca ele aproape nu mai exista. In afara de asta, animalele pentru productia de carne din ziua de azi fie ca este vorba de pui, porc, vita sau miel, au primit tratamente cu hormoni si antibiotice de un fel sau altul. O alegere mai buna in substituirea proteinei din carne o reprezinta pestele, fasolea, lintea si cerealele integrale. Poti deasemenea sa incerci solutia noastra pentru masa sanatoasa. Se poate replica faptul ca unii iubitori de carne ating varste inaintate. Intotdeauna exista exceptii, si apoi un rol de seama il are cumpatarea.
**sursa: 'Hrana Vie' de Ernst Gunter - lectura recomandata pentru sanatatea ta Daca trebuie sa folosesti carne, incearca sa limitezi consumul la nu mai mult de trei ori pe saptamana. Foloseste carnea deci cu moderatie, si mananca mai des alimente benefice care sunt adevarate datatoare de viata. Afla factorii care influenteaza sanatatea...continua>> Sus5
*Informatiile prezentate in site se refera la un stil de viata si o alimentatie sanatoasa, nu reprezinta tratamente medicale si nu pot inlocui sfatul medicului. Produsele Herbalife nu sunt medicamente si nu au rolul de a vindeca boli si afectiuni cronice. Produsele Herbalife sunt disponibile numai prin distribuitori autorizati.
Completeaza chiar acum
Profilul
clientului
si iti vom
oferi o consultatie gratuita online,
pe adresa de email sau telefonic
pentru a te ajuta ca tu Sa
Arati
si sa Te Simti
LA MAXIM!
Lista preturi Herbalife | Ei au reusit | Mic dejun sanatos | Castiga bani !
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ma
0726.
85 32 34
PAINEA
ALBA**
